Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
916 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 53,61g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Oat cookies, Tropicana Slim Low Fat High Fiber Milk Chocolate. Lunch: Salt , Vegetable Oil, Cooked Mackerel, Ayam Brand Tuna Chunk in Brine, Peacock Brown Rice Spaghetti. Middag: Cocoa Powder, Cooked Mackerel, Nasi Putih, My Protein Impact Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Rude Health Hazelnut Milk Hazelnut Milk, Litebite Vanilla Wafer. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doctordhillon 's vikthistorik
|