Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
725 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 62,18g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Pisang, Bayam, Apel Fuji. Lunch: Udang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Nasi Putih, Cumi-cumi. Middag: Sate Ayam, Mister Potato Ubi Ungu. Snacks/Annat: Buah Pir, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suci ramadanti 's vikthistorik
|