Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 67,81g | Kolh.: 84,12g.
Frukost: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kuning, Bakwan, Telur Dadar. Lunch: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Melon. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rismayasa 's vikthistorik
|