Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 93,96g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: АВС Повидло Яблочное , Окей Виноград Черный, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|