Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 66,00g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Активия Йогурт, Магнит Яйцо Варёное, Сыр Российский, Махеевъ Джем Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Штурвал Скумбрия Натуральная, Соевый Соус, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Middag: Магнит Банан, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|