Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
121,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
429 kcal
|
Fett: 17,15g | Prot: 26,87g | Kolh.: 47,29g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Nasi Merah. Lunch: Tempe Mendoan. Middag: Ikan Dori. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
habibi hadi wijaya 's vikthistorik
|