Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 48,58g | Kolh.: 208,33g.
Frukost: Nasi Putih, Pentol, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran. Lunch: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Melon, Pentol, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Middag: Pepaya Muda, Melon. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aulia.windi 's vikthistorik
|