Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 87,54g | Kolh.: 15,37g.
Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Sadia Salamitos Lemonástico, Matilat Manteiga Extra com Sal, Qualitá Queijo Mussarela , Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|