Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2758 kcal
|
Fett: 183,48g | Prot: 135,04g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: Tatis Арахисовая Паста 28, Кофе с Молоком, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lunch: Перекресток Салат Московский , Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Меридиан Кета Слабосолёная, ВкусВилл Грудинка Соленая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Добрынь Хлеб Русский , M&M's Молочный Шоколад Криспи . Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|