Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1780 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 62,69g | Kolh.: 167,24g.
Lunch: Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup, Kirkland Signature Original Bratwurst, Blackberries , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , T. Marzetti Poppyseed Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Olive Oil , Zucchini , Great Value Italian Style Meatballs, Carrabba's Italian Grill Spaghetti Marinara. Snacks/Annat: Guinness Draught Stout, Great Value Butter Pecan Ice Cream , Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Pumpkin Muffin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|