Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
2288 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 71,47g | Kolh.: 255,98g.
Frukost: АРТА Молоко 1,5%, Обед Буфет Фрукты Микс, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Помидор, Черкизово Ветчина с Индейкой, Магнит Яйцо Варёное . Middag: Мороженое От Деда Мороза Мороженое , Виктория Сельдь под Шубой, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Twix Конфета , Рот Фронт Батончики. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|