Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 39,49g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Margarine, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Tea with Milk. Lunch: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Raspberries, Blueberries , Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. Middag: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Margarine, Sour Dough Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . Snacks/Annat: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Sezme Sesame Snaps (Pack), No Name Butter Tarts. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|