Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1915 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 86,41g | Kolh.: 257,35g.
Frukost: Кокосовое Печенье, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Индейка Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Middag: Delicados Начос Оригинальные, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Активия Натуральный Йогурт, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Дыня Эфиопка. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|