Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 137,30g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: SPAR Сливки 10%, Запеканка творожная. Lunch: Boombar Protein Cookie Peanut, Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу. Middag: Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Boombar Печенье Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Банан, Банан, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|