Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1980 kcal
|
Fett: 83,35g | Prot: 109,79g | Kolh.: 212,75g.
Frukost: Fried Egg, Sayur Daun Kacang Santan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sayur Daun Kacang Santan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Disambelin, Sayur Daun Kacang Santan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Kolak, Roasted Almonds. mer...
|
|
32 kcal
|
Träning:
Jalan - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Onya Kkah 's vikthistorik
|