Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 155,35g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Fuchs Pan Molde Integral, Cebollas, Lechuga, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Jumbo Palta Hass, Clara de Huevo, Huevo, Tottus Camarón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Ideal Pan Pita Integral, Vivo Mermelada Frambuesa, En Linea Manjar, Usn 100% Whey Protein , Clara de Huevo. Middag: Zanahoria, Naranjas, Cebollin, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Manzana Verde, Plátano, Vivo Gelatina. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dangerfelipe 's vikthistorik
|