Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
2366 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 238,39g | Kolh.: 223,93g.
Frukost: Nescafé Tradición, Orofino Proteina de Soya. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho. Middag: Sopaipilla, Del Pedregal Empanadas de Queso. Snacks/Annat: Galletas de Avena, Almendras, Vivo Jalea, Maggi Base para Pollo Crispy, Pimentón, Cebollas, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Almendras, Nestlé Chocolate Trencito, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|