Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1021 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 94,00g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Café, Linea Stevia 100% . Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Middag: Cuscuz (Cozido), Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Batavo Manteiga Extra com Sal, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Mexerica. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandamagnani1 's vikthistorik
|