Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1042 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 62,79g | Kolh.: 165,03g.
Frukost: Oatmeal Multigrain, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Middag: Oatmeal Multigrain, Ayam Masak Merah. Snacks/Annat: Inaco Pudding (Passionfruit) , Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfil liyani 's vikthistorik
|