Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 73,92g | Kolh.: 187,03g.
Frukost: Cream (Half & Half). Lunch: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Bush's Best Original Baked Beans. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers , Publix Sliced Mushrooms, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Tropicland Organic Broccoli Florets, Nature's Promise Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Chocolate Muffin. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|