|
Ура,ура,ура,прибыли домой с отпуска,встала на весы,минус 700 гр.Было страшно становится на них))))
|
82,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 27,95g | Kolh.: 121,52g.
Frukost: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Котлета Домашняя. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнолия Оладьи Постные , Арбуз, Инжир. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|