Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
45,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 62,79g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Buitoni Fette Biscottate, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Stringhetto Fico & Zenzero. Lunch: Cannolo Siciliano, Wasa Original, Minestrone. Middag: Avocado, Ricotta (Latte Intero), Wasa Original, Succo di Limone, Pomodori, Cipolle, Mozzarella di Bufala, Sedano. Snacks/Annat: Cannolo Siciliano, Pesca. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Träning - 31 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|