Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1985 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 131,84g | Kolh.: 219,05g.
Frukost: Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Madhava Coconut Sugar, Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Apples, Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Middag: Cello Grated Pecorino Romano, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Marketside Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Strawberry Cheesecake. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|