Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
104,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 53,10g | Kolh.: 237,30g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pizza de Frango com Catupiry. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango, Purê de Mandioca. Middag: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Vitamina de Mamão, Mel, Banana. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|