Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2013
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2013:
|
880 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 74,40g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Сахаром, Творог"Волжские Просторы" Обезжиренный 0,5 Творог. Lunch: Кофе с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0.3%. Snacks/Annat: Волжские Просторы Кефир 0,1%, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya_cat 's vikthistorik
|