Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2013:
|
889 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 78,41g | Kolh.: 30,87g.
Frukost: Beef Steak, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Blueberries, Butter. Lunch: Chicken, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Freshire Farms Baby Cut Carrots. Middag: French's Honey Mustard, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|