Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2013:
|
843 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 71,75g | Kolh.: 5,88g.
Frukost: Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Broiled or Baked Pork Chop, French's Honey Mustard. Snacks/Annat: Egg, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|