Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
2424 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 93,30g | Kolh.: 320,27g.
Frukost: Vivera Kaasschnitzel, AH Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Kruidenthee, AH Bospeen, AH Cherrytomaten, Koffie met Melk en Suiker. Middag: AH Uien, Jumbo Kipdijfilet, Freshona Tomatenpuree , AH Aubergine, AH Courgette, AH Halve Perziken op Siroop, Conimex Ketjap Manis, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Annat: Conimex Cassave Kroepoek, Kruidenthee. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|