Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1095 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 69,49g | Kolh.: 117,81g.
Lunch: Gerblé Sablé Nature, Pêches, Salakis Feta, Le Gaulois Filets de Poulet, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carrefour Trio de Choux en Fleurettes. Middag: Pâtes Carbonara, Melon, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Quaker Flocons d'avoine (40g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Champignons, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Pêches. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clemouilleeee 's vikthistorik
|