Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 94,00g | Kolh.: 227,27g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Subway 12" Subway Club. Middag: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Green String Beans. Snacks/Annat: Watermelon , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|