|
K Moyen
|
99,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
819 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 47,55g | Kolh.: 10,27g.
Frukost: Mushrooms , Parsley , Cheddar Cheese , Butter , Egg. Middag: Ginger , Asda Spring Onions, Sesame Oil , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Minced Pork . mer...
|
|
3517 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, BodyPump - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|