Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
2136 kcal
|
Fett: 109,16g | Prot: 76,46g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: Грона Печенье Наполеон, Кофе с Сахаром. Lunch: Обычный Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий, Комо Сыр Российский . Middag: Обычный Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Российский , Жареный Картофель. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Батон, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|