Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 78,45g | Kolh.: 221,34g.
Frukost: Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Delisse Fromage Blanc Sucré, St Hubert Oméga 3, Café, Pain. Lunch: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates, Champignons, Salade Verte, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards, Pêches, Auchan Yaourt Nature Sucré. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme, Auchan Yaourt Nature Sucré , Graines de Sésame Entières Séchées, Endive, Oeuf, Champignons, Tomates, Auchan Gruyère, Herta Tendre Noix Supérieur , Grand Frais Galettes Bretonnes Blé Noir. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mathildounette44 's vikthistorik
|