Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 71,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 42,36g | Kolh.: 162,49g.
Frukost: Poğaça. Lunch: Pide Ekmeği, Aşure. Snacks/Annat: Sütaş Örgü Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek, Kuru İncir, Hurma. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|