Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 41,65g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Orquídea Massa Parafuso, Carne Moída Refogada, Salada Vinagrete. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Danone Iogurte Corpus Zero, Café com Açúcar, Pão Integral. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#moutinho 's vikthistorik
|