Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 39,42g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tatlı Kavun, Çavdar Ekmeği. Middag: Badem, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|