Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 22,61g | Prot: 89,22g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсянка 3, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Магнит Персик, Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Арбуз, Капучино. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|