Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1841 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 117,34g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, I Love Fit Майонезный Соус , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Черемушки Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дикси Персики Плоские, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мартин Семечки, Помидоры, Myprotein My Penne, Бефстроганов Н, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Middag: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Bonduelle Огурцы Маринованные, Grovo Белок Яичный, ВкусВилл Тартин Пшеничный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|