Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1977 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 151,44g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Вкусвилл Паста Ацидофильная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Банан, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Перекресток Шампиньоны, Нектарины, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Сиртаки Сыр, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3, Чвиштари. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|