Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 134,37g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Алексеевский Творог Обезжиренный, Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Middag: Дыня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дыня. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|