Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1953 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 72,83g | Kolh.: 336,14g.
Frukost: Чай Несладкий, Сыр Российский, Яйцо, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Алмак Спагетти . Lunch: Ростик'c - KFC Капучино. Middag: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Сыр Российский, Яйцо, Алмак Спагетти , Чай Несладкий. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский, Burn Энергетик. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|