Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 103,23g | Kolh.: 107,41g.
Frukost: Кофе, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сыр Гауда, Овсяноблин. Lunch: Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Активиа Питьевая Натуральная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|