Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 137,37g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: Bonfesto Маскарпоне, Геркулес Монастырский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Инжир, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|