Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1550 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 69,89g | Kolh.: 213,23g.
Frukost: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tempe, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: So Nice Sosis Sapi, Nissin Crispy Crackers, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|