Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 92,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
2166 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 200,09g | Kolh.: 148,48g.
Frukost: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg White , Albany Superior Wholewheat Brown Bead, Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Mama's Pepper Steak Pie, NPL Diet Pro High Protein Shake, Nutritech Premium Whey Protein, ProNutro Chocolate Cereal. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Brisket (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|