Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2013:
|
1487 kcal
|
Fett: 95,67g | Prot: 88,81g | Kolh.: 72,22g.
Frukost: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Kraft Light Mayo, Tuna in Water (Canned). Middag: Cucumber (with Peel), Pepperoni, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, AriZona Beverage Diet Green Tea, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|