Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1977 kcal
|
Fett: 85,21g | Prot: 137,23g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Активиа Йогурт с Клубникой, Грецкие Орехи, Курага, Финик, Чеснок. Lunch: Малиновое Варенье, Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Barilla Макароны, Куриное Филе, Магнит Банан. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Дыня Торпеда, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|