Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 36,42g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Roma Sari Gandum. Lunch: Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Tahu, Tempe Rebus, Selada Air. Middag: Greenfields Original Yogurt, Stroberi, Buah Anggur. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurhalimah75 's vikthistorik
|