Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 68,80g | Kolh.: 247,34g.
Frukost: Сырники, Nescafe 3 в 1. Lunch: Кровяная Колбаса, Помидоры, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зефир, Кабачок Гриль, Сметана 15%. Middag: Класс Колбаски Куриные, Дыня, Борщ с Курицей, Арбуз, Огурец (без Кожуры), Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekovita Twaróg Hanusi. Snacks/Annat: Своя Линия Ряженка 4%, Сливы, Своя Линия Семга Слабосоленая , Mlekovita Twaróg Hanusi, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|