Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 67,57g | Kolh.: 161,79g.
Frukost: Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Тыква, Яичный Белок, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Нектарины, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Хлеб. Middag: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|